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油性皮肤预防青春痘有何方法

  对于油性皮肤,很多人只能爱莫能助,油性皮肤给我们的感觉就是感觉自己的脸上一直在流油,洗不干擦不净,让人不胜其扰。更可怕的是,油性皮肤者还是青春痘容易光顾的对象,让人防不胜防,但是油性皮肤也并不是不可预防青春痘

 


 

  专家介绍称,皮肤过于油腻也是能够经常导致青春痘的发生的,所以患者想要预防青春痘的产生,就应该先从皮肤控油这一方面入手。

  油性皮肤患者在预防青春痘出现的同时,除了应该注意皮肤的清洁卫生和合理的护理之外,日常的饮食习惯以及生活习惯也是值得我们注意的,患者应该少吃辛辣刺激性的食物,合理的安排睡眠,减少日常生活当中的诱因,使得自己远离痘痘的困扰。
 

  日常中要怎么预防青春痘?

  第一、注意清淡饮食,勿食辛辣及甜食。因为辛辣食物易产生内热,促使痘痘长出,而甜食则可增加面部油脂的分泌,油脂分泌旺盛就会堵塞毛孔,产生痘痘。

  第二、勿熬夜,注意休息。我们发现熬夜会增加面部油脂的分泌,一旦堵塞毛孔,就会产生青春痘杆菌,所以尽量不要熬夜,多休息。

  第三、要心情舒畅。中医认为,心情抑郁可使肝气郁积,肝郁化火,产生热毒,发生于面部就会长处痘痘。

  第四、要保持大便通畅。中医认为肺与大肠相表里,大便通则肺无热,肺没有热了面部就会清爽。

  第五、女性要月经规律。所以这就要求女性平时饮食、情志等各方面要控制好,不至于月经前青春痘加重了。

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